Qu'est ce que la Naturopathie ?
Définition
L’origine du terme « naturopathie » combine les mots « nature » et « path », signifiant littéralement « chemin de la nature ». La naturopathie est une approche holistique de la santé et du bien-être. Cela signifie qu’elle entretient la santé de l’individu en le considérant dans sa globalité et en privilégiant des méthodes naturelles.
La naturopathie est une approche qui remet l’humain au centre du vivant. Elle invite à regarder le corps non pas comme une machine séparée de la nature, mais comme un organisme sensible, intelligent, capable d’auto-régulation lorsque l’on en prend soin. Dans un monde où tout va vite, elle nous rappelle l’importance de ralentir, de nourrir notre énergie, d’écouter nos besoins profonds et de revenir à des gestes simples et essentiels.
Selon l'OMS
L’OMS affirme que la naturopathie est une pratique de santé naturelle et la reconnaît comme une « médecine traditionnelle » au même titre que l’ayurvéda ou la médecine chinoise, qui sont par ailleurs les médecines les plus pratiquées dans le monde.
Une vision globale
La naturopathie prend en compte le corps, l’esprit, les émotions et l’environnement. Elle vise à renforcer les capacités d’auto-guérison de l’organisme et à promouvoir un bien-être global, en utilisant des techniques telles que l’alimentation vivante, les plantes médicinales, les approches de relaxation et l’exercice physique.
L'essence de la naturopathie
La naturopathie repose sur trois grands principes :
1. La vitalité
Elle considère que nous avons tous une énergie interne, une force vitale qui nous permet de nous adapter, de digérer, de réparer. La soutenir, c’est tout un art :
respiration, alimentation vivante, repos, joie, mouvement doux…
2. L’auto-guérison
Le corps sait. Il tend en permanence vers l’équilibre. La naturopathie accompagne ce processus en retirant les obstacles et en favorisants les conditions propices au mieux-être.
3. La prévention
Elle ne se focalise pas uniquement sur “souffrance / solution”, mais sur l’hygiène de vie globale : ce que l’on mange, ce que l’on ressent, ce que l’on vit, ce que l’on respire. C’est une approche holistique, douce, respectueuse.
Les médecines holistiques en France
Même si la France connait un regain d’intérêt pour les médecines traditionnelles, il faut reconnaître qu’elles rencontrent certaines difficultés à être reconnues par le corps médical allopathique. D’ailleurs, les médecines holistiques ne disposent toujours pas d’un cadre réglementaire qui validerait leur pratique, alors que c’est le cas dans beaucoup de pays occidentaux (Allemagne, Canada, Suisse, Portugal etc).
Pourtant, une telle reconnaissance limiterait les dérives ou pratiques abusives de certains charlatans ! Il revient donc à chacun de faire preuve de discernement face à des pratiques qui dépasseraient le cadre de la santé et du respect de la personne ou risquant de la mettre en danger. En ce sens il est important de connaître le rôle du naturopathe et ses limites.
Quel est le rôle du naturopathe ?
Un conseiller en naturopathie
Vous l’avez compris, le naturopathe a pour mission principale de prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne s’installent. En renforçant la vitalité et en encourageant des habitudes de vie saines, il aide les personnes à éviter des troubles comme l’obésité, le diabète ou les maladies cardiovasculaires. En tant qu’accompagnant de santé, il agit pour prévenir plutôt que guérir, en amenant chaque personne à trouver son équilibre de vie.
Un éducateur de santé
Il ne se contente pas de conseiller, il a également un rôle d’éducateur : il explique comment vivre de manière plus saine par l’alimentation, l’activité physique, la gestion des émotions et le sommeil. Il donne les outils adaptés à la personne qui vient le consulter pour qu’elle devienne autonome dans la gestion de sa santé au quotidien.
Un accompagnement global
L’approche du naturopathe est globale : il guide ses clients vers un équilibre durable, en tenant compte de l’ensemble de leur mode de vie. En observant, en écoutant et en s’appuyant sur ses connaissances, il aide à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit, dans une vision de bien-être complet et à long terme.
Stimuler l'auto-guérison
Le naturopathe croit en la capacité du corps à s’auto-réguler et à s’auto-guérir.
En stimulant cette capacité naturelle, il aide le corps à retrouver son équilibre vital. Que ce soit à travers des méthodes naturelles ou des soins de bien-être comme la détox, les cures, le jeûne intermittent, la réflexologie, la gestion du stress… le naturopathe soutient l’organisme dans son processus de guérison, en lui donnant un coup de pouce.
Il peut aussi recommander des compléments alimentaires naturels, tels que plantes, huiles essentielles, vitamines, micronutriments… en accord avec le médecin traitant lorsque c’est nécessaire (afin d’éviter de mauvaises interactions avec un traitement par exemple).
Un accompagnement à l'autonomie
Le naturopathe aide aussi la personne à devenir autonome dans sa recherche de bien-être, en lui donnant les clés d’une santé durable, adaptés à son profil et son état du moment.
Des approches complémentaires
Le naturopathe peut proposer des conseils et actes préventifs et de soutien.
Lorsqu’il y a d’autres besoins de complémentarité comme l’équilibre alimentaire, l’ostéopathie, l’homéopathie, yoga, massages…) il n’hésite pas à orienter vers d’autres thérapeutes.
Certains naturopathes sont par ailleurs formés à des disciplines complémentaires comme la phytothérapie, la gestion du stress, le yoga, la nutrition ou l’accompagnement de la ménopause. Ainsi, ils peuvent personnaliser davantage leur accompagnement.
Les limites du praticien naturopathe
En France, un praticien en médecine holistique n’est pas autorisé à effectuer certains actes ni à utiliser des termes réservés aux médecins allopathes.
Le naturopathe ne doit en aucun cas remplacer ou supprimer l’ordonnance ou le traitement médical de ses clients. Il respecte les diagnostics allopathiques de la personne qui le consulte.
Le naturopathe ne traite pas la maladie, mais cherche les causes du déséquilibre et les pistes de solutions. Face à une maladie grave, il peut aider la personne à mieux supporter les effets secondaires d’un traitement lourd. Dans ce cas, il travaille main dans la main avec le médecin traitant et ne demande en aucun cas à la personne d’interrompre son traitement. Ces deux médecines ne doivent pas s’opposer car leurs pratiques sont complémentaires.
Si vous croisez un naturopathe qui ne respecte pas ces limites, soyez prudent ou fuyez-le !
Origines & Histoire de la naturopathie
Les origines et l’évolution de la médecine holistique et de la naturopathie.
