En naturopathie, notre objectif principal est de réveiller les forces d’auto-guérison de l’organisme. Pour cela, nous utilisons un ensemble de thérapies naturelles et non invasives visant à restaurer l’équilibre du terrain, à renforcer l’énergie vitale, et à accompagner durablement la santé globale.
Ces approches ne se substituent pas à un traitement médical, mais elles viennent en complément, dans une logique de prévention et de revitalisation.
Chaque accompagnement naturopathique est personnalisé : il tient compte de votre histoire, de vos déséquilibres, de votre environnement et de vos capacités adaptatives.
Le but n’est pas de “soigner un symptôme” mais de réactiver vos propres ressources pour retrouver énergie, clarté mentale et sérénité physique et émotionnelle.
L’utilisation des plantes médicinales (en tisane, extraits secs, teinture mère, ou EPS) permet de soutenir les fonctions naturelles : digestion, sommeil, immunité, circulation, stress…
Exemples : le romarin pour le foie, la mélisse pour le système nerveux, l’ortie pour reminéraliser l’organisme.
Ces élixirs floraux agissent en douceur sur l’équilibre émotionnel. Ils sont particulièrement adaptés aux périodes de transition, de deuil, de surmenage ou d’hypersensibilité.
Par exemple : Rescue pour les urgences émotionnelles, Mimulus pour les peurs connues, Walnut pour accompagner les changements.
L’eau est un outil de régulation puissant. L’usage de la chaleur, du froid, de la vapeur ou encore des bains stimule la circulation, relance les émonctoires et tonifie l’organisme.
Exemples : douche écossaise, bains dérivatifs, enveloppements, hammam, sauna infrarouge.
Les huiles essentielles, concentrés d’actifs végétaux, permettent un soutien ciblé sur le plan physique, émotionnel et énergétique. Bien utilisées, elles soutiennent :
L’immunité / Le stress / Les troubles du sommeil / Les douleurs musculaires ou digestives
Exemples : lavande pour l’apaisement, ravintsara pour l’immunité, gaulthérie pour les douleurs musculaires.
Cette branche de la phytothérapie utilise les bourgeons, riches en information vitale. Elle agit sur des terrains profonds comme le système hormonal, articulaire ou lymphatique.
Exemples : cassis pour l’inflammation, figuier pour le système digestif et émotionnel.
Et si la nature elle-même était notre meilleure thérapeute ?
Il existe une thérapie naturelle, gratuite, accessible à tous, et d’une puissance immense : le contact avec la nature.
Marcher en forêt, jardiner, écouter les sons naturels, s’exposer à la lumière du jour, s'allonger dans l'herbe, enlacer le tronc d'un arbre… Tout cela réaccorde nos rythmes biologiques, abaisse le niveau de stress, stimule l’immunité et favorise l’équilibre neurovégétatif.
C’est ce qu’on appelle parfois la “vitaminisation naturelle” : lumière, air pur, silence, mouvement doux et connexion vivante.
En cabinet ou en partenariat avec d’autres praticiens, d'autres techniques peuvent être proposées selon le cas. Les thérapies naturelles sont comme les instruments d’un orchestre. Individuellement puissantes, mais véritablement harmonieuses lorsqu’elles sont choisies avec justesse et utilisées avec régularité.
Le yoga agit profondément sur le système nerveux autonome, l’équilibre émotionnel et le réalignement énergétique du corps. Il aide à gérer le stress, améliore la respiration, favorise l'ancrage et le retour au calme.
Il est donc intégré dans la gestion du stress, la relaxation, l’équilibre psycho-émotionnel et l’ancrage énergétique.
Technique réflexe qui consiste à stimuler, par pressions, des zones spécifiques des pieds correspondant à chaque organe du corps.
Elle permet de relancer les fonctions organiques, apaiser le système nerveux et activer les voies d’élimination.
Recommandée pour accompagner : cures détox, troubles digestifs, insomnie, surcharge émotionnelle.
(Reiki, magnétisme, soins vibratoires)
Ces techniques consistent à canaliser ou transmettre une énergie subtile afin d’harmoniser les flux vitaux du corps. Le praticien agit souvent par imposition des mains, parfois à distance, pour rééquilibrer les centres énergétiques (chakras), libérer des tensions ou restaurer une circulation fluide de l’énergie.
Indications fréquentes :
Troubles émotionnels ou psychosomatiques,
Fatigue inexpliquée, baisse de vitalité,
Douleurs, inflammations chroniques, troubles de la sphère ORL ou cutanée,
Accompagnement d’un choc ou d’un événement émotionnel intense.
L’iridologie est une méthode d’observation naturopathique non invasive qui consiste à analyser la partie colorée de l’œil, l’iris, pour en déduire des informations sur le terrain global de la personne.
Cette discipline ne pose pas de diagnostic médical, mais permet de repérer :
Des zones de faiblesse organique ou de surcharge, Une tendance aux carences, à l’acidose, à la fragilité nerveuse, Des perturbations circulatoires, digestives ou émonctorielles, Le profil constitutionnel et la réactivité vitale de la personne
L’iridologie est souvent utilisée lors de la première consultation naturopathique, afin d’orienter le programme d’hygiène vitale :
Détox, revitalisation ou stabilisation, Choix des émonctoires à soutenir, Personnalisation des cures (plantes, alimentation, rythme)
L’oligothérapie consiste à utiliser des oligo-éléments (zinc, cuivre, manganèse, etc.) en très faibles doses pour réguler le terrain et soutenir les grandes fonctions physiologiques.
La nutrithérapie, quant à elle, se base sur l’apport ciblé de vitamines, minéraux, acides aminés ou acides gras pour corriger des carences fonctionnelles ou optimiser la santé cellulaire.
Indications fréquentes :
Fatigue chronique, troubles hormonaux, chute immunitaire,
Inflammation de bas grade, stress oxydatif, troubles digestifs,
Carences liées à des régimes restrictifs ou à la malabsorption intestinale
Loin des régimes standardisés, l’approche naturopathique de l’alimentation est adaptée au terrain, aux symptômes et au mode de vie de la personne.
Elle vise à rétablir l’équilibre intérieur par une nutrition saine, vivante et personnalisée.
Objectifs : réduire l’inflammation, corriger les carences, soutenir la digestion et renforcer la vitalité.
Les soins par ondes vibratoires utilisent des fréquences électromagnétiques naturelles ou modulées pour harmoniser les champs énergétiques du corps. On retrouve ici des outils comme la biorésonance, les champs scalaires, ou certaines formes de soins quantiques.
Utilisés pour :
Repérer des déséquilibres subtils dans les tissus ou les systèmes énergétiques
Stimuler les capacités d’auto-régénération cellulaire
Accompagner les maladies chroniques ou auto-immunes, ou encore libérer des mémoires cellulaires
La sonothérapie utilise les vibrations sonores émises par des instruments thérapeutiques tels que les bols tibétains, diapasons, gongs, ou même la voix.
Ces ondes pénètrent en profondeur dans les tissus, le système nerveux et les structures énergétiques, induisant une harmonisation globale.
Bénéfices :
Réduction du stress et des tensions profondes
Équilibrage des centres énergétiques (chakras)
Libération émotionnelle et recentrage intérieur
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la technique des ventouses consiste à créer un vide d’air sur la peau, généralement à l’aide de coupelles en verre, en silicone ou en bambou.
Cette succion douce provoque une stimulation de la circulation locale, un relâchement musculaire et une meilleure élimination des stagnations.
Utilisée pour : Douleurs musculaires ou articulaires, Tensions dorsales ou cervicales, Fatigue chronique, surcharge toxémique, ou inflammation localisée
Le massage bien-être favorise une relaxation profonde en relâchant les tensions physiques et émotionnelles.
Le drainage lymphatique manuel, plus spécifique, stimule la circulation de la lymphe et soutient les fonctions d’élimination naturelles du corps.
Indiqué en cas de : fatigue chronique, surcharge toxémique, rétention d’eau, transition hormonale, ou dans le cadre d’une cure de détox.
La cohérence cardiaque est un exercice de respiration rythmée, reconnu pour réduire le stress et rééquilibrer le système nerveux autonome.
Combinée à la méditation guidée, elle favorise un état de calme, de recentrage et de clarté mentale.
Conseillée pour : fatigue nerveuse, anxiété, insomnies, burn-out, ou simplement pour prévenir le surmenage.
L’homéopathie est une méthode thérapeutique fondée sur le principe de similitude : "soigner le mal par le mal", en stimulant les capacités d’autorégulation de l’organisme à l’aide de substances diluées et dynamisées.
Elle est particulièrement utilisée pour agir en douceur sur :
Le terrain émotionnel (peurs, chocs, hypersensibilité)
Les troubles fonctionnels chroniques (troubles digestifs, ORL, sommeil…)
Le renforcement du système immunitaire et la récupération convalescente
L’accompagnement des maladies chroniques ou auto-immunes (en soutien du suivi médical)
L’homéopathie est appréciée pour sa haute tolérance, son absence d’effets secondaires, et sa capacité à s’adapter à la singularité de la personne, que l’on soit adulte, enfant ou sujet fragile.
L’ostéopathie est une technique manuelle qui vise à rééquilibrer les structures du corps (muscles, articulations, viscères, crâne…) pour libérer les tensions et favoriser l’auto-guérison.
Elle peut :
Améliorer la posture, la respiration, le transit
Favoriser une meilleure assimilation des nutriments
Accompagner les changements hormonaux, digestifs ou émotionnels
Un travail ostéopathique en amont ou en parallèle d’un accompagnement naturopathique peut accélérer les effets de drainage, de régulation ou de relance énergétique.
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture agit sur les méridiens d’énergie pour rétablir la circulation du Qi (énergie vitale).
Elle est efficace pour soulager :
Douleurs chroniques
Troubles du cycle féminin
Stress, anxiété, troubles digestifs
Elle complète parfaitement une cure naturopathique dans un travail énergétique ou émotionnel.